就在昨晚，盛大的冬奥会开幕了，开头由大寒开始倒计时，从大寒到立春每一个节气配上了一些经典诗句，短短二十四秒囊括了二十四节气和二十四句诗句，令人惊艳，开幕式开始了。
随着倒计时结束，一个小草出现了，他代表了立春，它肆意摆动，随着时间变化，一个小男孩出现了，轻轻的一吹，蒲公英飞向远方。
随后出现的是五十六个民族代表和各行各业的先进代表，他们将鲜艳的五星红旗手手相传到旗杆下，国歌响起，在场人们全部站起敬礼，那一刻庄严肃穆。
接下来，由雪花模样的各国名称牌缓缓拼到一起，变成一个大雪花，缓缓飞起，不禁令人惊艳又惊奇，这个雪花象征了世界团结一心，和平有爱。
一群手持和平鸽的少年自由奔跑，多么有趣的一幕。juzitiandi.COM
灯光突灭，开始传递火炬，经过五人的传递火炬插入了大雪花中央继续燃烧。
我们将迎来盛大的冬奥会，祝各位奥运健儿在奥运会中获得冠军，再创辉煌。
昨天是一个激动人心时刻，冬奥会在北京鸟巢如约举行，20：00点我便守在手机，寸步不离。
24节气中，首位的立春成了本次比赛的倒计时，随着一个个数字，比赛开始。
在欢迎会上出现了一根根小草，“野火烧不尽，春风吹又生”，说得正是这一个个顽强的小草。
最后各国代表用用纷出场，有土耳其、瑞典……那一个个充满精神气的奥远健儿们，成了奥运会上最闪亮的星，紧接着中国队出场了，他们穿着红色队服，让人想到一句话，最燃还是中国红。
这一次我们国家的吉祥物——冰墩墩，祥征着我们的国家国宝，最是让人们喜爱。
中国奥运健儿们，每一个拼搏的瞬间都是英雄，希望奥运健儿们能够洒热汗，挥热血。祝我们的奥运健儿们在冬奥会上取得圆满成功。
北京欢迎您！冬奥欢迎您！
北京时间2月4日晚，2022年北京冬奥会开幕式如期在北京鸟巢举行。今天的开幕式惊艳四座，绚灿的焰火在鸟巢升空，将北京的夜点亮。
从二十四节气组成的倒计时，到冰立方雕刻出奥运五环，再到孩子们用希腊语演唱奥林匹克会歌。满满的中国传统蕴意，更加增添了我们的民族自豪感。时隔14年，奥运再来，北京成为全球唯一的双奥之城，惊艳依旧。
冬奥会开幕式，一“鸽”都不能少，最让人心生感动。660个小朋友载歌载舞，最后汇聚成一个心形。有一个掉队的“小鸽子”没有回到心形里，一个稍微大一点的孩子便去拉着他的手，带他回到队伍中。然而，这个“掉队的小鸽子”引起了许多网友的评论，有的说：“迷路的孩子，一定会回来的。”还有的网友说：“所有的鸽子都看向东南方，等着掉队的鸽子回来。”
这次的冬奥会有91个国家1个地区参加，共设7个大项，15个分项和109个小项。北京冬奥会的主题口号是“一起向未来”这简单的五个字，力量无穷。这种力量号召全世界不同肤色、不同种族、不同信仰的人，在奥林匹克旗帜的引领下，同筑梦冰雪，一起向未来。
还有我们的奥运吉祥物，可爱的冰墩墩、喜庆的雪容融，将陪伴全球运动员在双奥之城北京创造一段冰雪奇缘。也祝福我们中国冰雪健儿表现神勇，大放异彩。
2022年2月4日20：04分，盼望已久的冬奥会正式开幕。
本次奥运会以24节气作为倒计时，2月4日刚好立春，小草、蒲公英、荧光灯，从绿到白，从播种到绽放。正如诗人袁枚写道：“春风如贵客，一到就繁荣。”冰蓝水墨化为黄河之水倾泻而来，河水成冰，铺满全场。冰雪五环破冰而出，冰五环左右是各国语言写的“欢迎”。各国运动员伴随着世界名曲入场，随后《歌唱祖国》响起，并亮起我们的中国红，全场观众一片欢腾，我也情不自禁高呼：“看！我们中国队来啦！”当一片片写着参赛国家名字的小雪花汇聚成一片大雪花时，我们的火炬手将燃烧的火炬插入大雪花中心，全场又沸腾起来。独具匠心的设计，象征全世界人民团结起来，携手走向未来。这时，乌巢外绽放的烟花“迎客松”，迎接来自四面八方的宾客相聚北京。
通过观看冬奥会开幕式，我感受到了国富民强，我为我的祖国喝彩！作为新时代少年，我要努力学习，用实际行动证明中国强大从少年做起，少年强则中国强。
作为21世纪的新青年，有人常浸淫在极度“内卷”环境中，成为了“唯结果论”的忠实拥趸；有人早早领略到佛系生活和“躺平”的快乐，少了一份蓬勃冲力；心甘情愿地框定了自己的才能——这是我们攀登“人生珠峰”时面临的问题。而在本次冬奥会中，体育精神给了我们最好的解答。
让结果止于结果，让经历成为历练，“结果”的确在我们人生进程中扮演了极为重要的角色，但就我们自身成长而言，攀登之路上的风雪烂漫、克服严寒的经验总结、战胜挫折的心路历程，定然比终点处那一方单薄的旗帜、一块闪耀的奖牌更为可贵。就像一幅画，画框再绚丽夺目，更重要的仍是内容的多姿多彩。在这次冬奥会中，17岁小将苏翊鸣让人啧啧称赞，不仅仅是因为他精湛的滑冰技术，更是因为他面对结果那一份坦荡和淡然，他说：“我努力过，也期盼过，但我更享受滑雪过程，也体谅裁判的不易。”也许，如果我们放下一点对结果的偏执，我们也能如苏翊鸣一般，真正地因攀登之旅感到快乐，享受生命的过程。
不让极限局限才华，不以边界界定潜力。俗话说，“心有多大，天空就有多广”。本次冬奥会期间，“冰上贵公子”羽生结弦毅然选择进行阿克塞尔四周跳，英雄摔落冰面的撞击声里，熊熊燃烧着不屈的灵魂；“天才少女”谷爱凌成功完成偏轴转体空翻1620，在身披红旗的骄傲中，蕴藏着背水一战、放手一搏的勇气；武大靖、泰丝勒得、特鲁索娃等运动员们，秉持“更高、更快、更强”的理念，一次次向人类极限发起进攻……正是这种不畏困难、不惧艰难，勇于突破，敢于尝试的精神，才成就了他们的登顶“珠峰”，使人类更进一步地认识自己。
每一个行业、每一个领域、每一个人都有自己的“珠穆朗玛峰”，作为高中生的我们，正处于攀登关键时刻，我们也许正面临着冰天雪地，氧气稀薄的困境，我们也许会因此感到焦虑、迷茫、倦怠亦或是心生退让，但请相信自己，勤于耕耘，而非将自己放纵在舒适圈内，我们，终究会所向披靡。
秉持体育精神，享受攀登之旅，不断突破自我，吹响新的号角，且歌且行。
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春雷响，万物长。20xx年立春这天，第二十四届冬奥会在北京鸟巢拉开了序幕。由张艺谋导演编排的开幕式《倒计时·立春》让全球观众大受震撼。而从中国人的角度出发，这场开幕式处处体现着中国式浪漫，彰显着大国底蕴。
中国式浪漫体现在二十四节气的每一帧画面中。春季，春风如贵客，一到便繁华。夏季，荷风送香气，竹露滴清响。秋季，露从今夜白，月是故乡明。冬季，寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。在这一刻，我们看到花，看到雨，看到光，看到雪。传统二十四节气代表时间，天地的万千气象代表空间，时空交错，尽显磅礴大气！中华上下五千年的历史底蕴恢弘而出，中国式浪漫自然流露。
中国式浪漫也表现在五星红旗的手手相传中。由戴红领巾的小学生，56个民族代表，以及人民解放军组成的方阵，手递手传递五星红旗。五十六个民族的连接，汇成了那抹中国红，点亮了鸟巢的夜，点燃了中国人的心。国歌响起的.那一刻，是文化自信、中华血脉让我们热泪盈眶。唯有世代生活在这片土地的中国人，与五星红旗紧密相连的中国人才能懂这中国式浪漫。
第二十四届冬奥会，在2月4日，以二十四节气开场，于20：04开幕，中国代表团于21:24入场，这是只有中国人才懂的浪漫。精彩冬奥，浪漫开幕！
北京冬奥会会徽“冬梦”，运用中国书法的艺术形态，将厚重的东方文化底蕴与国际化的现代风格为一体，呈现出新时代的中国新形象、新梦想。会徽色彩以蓝色为主色调，寓意梦想与未来，以及冰雪的`明亮纯洁。红黄两色源自中国国旗，代表运动的激情、青春与活力。
会徽图形上半部分展现滑冰运动员的造型，下半部分表现滑雪运动员的英姿。中间舞动的线条流畅且充满韵律，代表举办地起伏的山峦、赛场、冰雪滑道和节日飘舞的丝带，也象征着北京冬奥会将在中国春节期间举行。在“BEIJING20xx”字体的形态上汲取了中国书法与丝带的特点，增强了字体的文化内涵和表现力，也体现了与会徽图形的整体感和统一性。
20xx年北京冬残奥会会徽“飞跃”，把汉字“飞”，巧妙地幻化成一个向前滑行、冲向胜利的运动员形象，象征并激发运动员以坚强的意志作为精神的翅膀，在冬奥赛场上放飞青春梦想。上半部分线条刚劲曲折，下半部分柔美圆润，寓意运动员经过顽强拼搏、历经坎坷最终达到目标获得圆满成功。
“盛世龙腾奥运情，浑茫气象聚双城。中华再振恢弘势，激荡雄篇第一声。”“一条雪链贯双城，寒野冰川大演兵。滑道视为磨剑场，健儿竞做领潮雄。铲刀犁地痕织梦，炫舞腾身馆跃鹰。冬奥于京邀世界，五环旗下待鏖争。”2015年7月31日17时57分是一个振奋人心的时刻，举国欢腾，中国北京以44票战胜阿拉木图，获得第24届冬奥会的举办权。北京因此成为第一个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市。
北京冬奥会的吉祥物有两个，一个叫冰墩墩，另一个叫雪容融。
冰，象征纯洁、坚强，是冬奥会的特点。墩墩，意喻敦厚、健康、活泼、可爱，契合熊猫的整体形象，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。冰墩墩以熊猫为原型进行设计创作。将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆——“冰丝带”流动的明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5G高科技;左手掌心的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。冰墩墩整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越，引领时代，以及面向未来的无限可能。
中国代表团的'入场振奋人心。金益冰同学说，随着20xx冬奥会中国代表团的入场，全场观众以及在电视机前久久守候的中国人民都无比激动。在奥林匹克精神的感召下，我们与世界人民携手共进、守望相助、共创美好未来。盖宁远同学则表示：“当五星红旗经各行各业各族人民之手一路传递，最终由解放军接过，人民的信念与力量凝聚于国旗之中。”
这是一场非同凡响的开幕式。即使08年珠玉在前，它仍能凭借简洁的独特优势展现出中华民族的精神风貌。杨若凡同学说：“看了本次开幕式，我被祖国人民强大的创造力深深感染，本次冬奥会的理念与中华传统文化有机结合，展现了中华民族崭新的精神面貌和深厚的文化底蕴。”师擎天同学则认为，冬奥会开幕式让我们看见了“人民”二字，没有名人没有华美的人海战术，但每一个贴近人民生活的细节都令人动容，二十四节气倒计时，迎客松，“燕山雪花大如席”都体现了中国文化之美，而所有代表国组成雪花中的微火，让我们不由自主地相信我们全世界可以携手走向未来，传承人类文明共同的火炬，生生不息。
比赛一波三折，悬念迭起。
冬奥赛场上，青春正当时，在北京冬奥会上，许许多多中国青年熠熠生辉。17岁的苏翊鸣，18岁的谷爱凌，24岁的金博洋……2月7日八点整，我坐在电视机前，翘首企盼着男子短道速滑1000米的比赛，心中有激动，更有不安……预赛，半决赛……比赛的进程很快，转眼就来到了决赛，经过一次次比赛，三位中国选手在决赛相见了。决赛的枪声响后，选手们迅速冲了出去，速度很快，这就是短道速滑的魅力所在吧!赛程过半的时候，有两位选手在弯道变线时出现了踢刀的现象，裁判紧急叫了暂停，进行重赛。1000米决赛召回后的第二赛，我看到武大靖体力不支，帮任子威卡住了位置，在武大靖和任子威并列时，我感觉他们进行了无声的交流，随后任子威加速前行，超过了武大靖和他身后的匈牙利选手，我仿佛还看到武大靖用手指碰了碰任子威的手，完成了一个鼓励的动作。“加油!”我都快跳起来了，只有两个字在脑中闪现。在期待中，任子威率先冲线，夺得了金牌!
比赛的一波三折，心情的跌宕起伏，金牌的闪闪发光。我知道，这就是中国人的坚持，中国人的舍己为人，中国人的体育精神!短道速滑赛事过后，网友评论“你滑，我挡。只要金牌是中国的，我就不算输!”，歌词中写到“兄弟齐心协力拿奖杯!”，解说员也评价任子威“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。好样的任子威!”……武大靖说：“只要我滑得够快，就可以不给裁判和对手任何机会，让裁判挑不出任何毛病!”这句话的背后，是日日夜夜训练时的汗水，是运动员的奉献精神，是大国的风度大国的尊严，武大靖用实际行动证明了，面对黑暗的方式，不是变坏，而是让自己变的更强!
当走投无路，甚至那公平的天平也失衡时，唯一的办法就是先人一步远远甩掉对手，赢得干干净净!这次，武大靖没有夺金，但小将任子威夺下第一，因此“你永远可以相信中国短道速滑队!”
“没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成为非凡的人士。”于风雨之后生彩虹，于挫折之中绽芬芳，于逆境之下出佳绩，这正是现代奥运会赢得越来越多人支持的原因所在，魅力所在。
鲜艳的中国红，飘扬到了最高处，这是中国儿女拼搏的结果。
近期，《王牌部队》一经上线，就掀起收视狂潮。该片是一部现实题材军旅剧，展现了近40年来我国军队的数次变革与军人所经历的非凡岁月。它吸引我一口气追完十集，而男主人公顾一野剧中台词“本人有满腔热血，只要国家需要，我不敢自留一滴”，深深触动了我。
“本人有满腔热血，只要国家需要，我不敢自留一滴。“这是爱国情怀的体现，是奋斗精神、奉献精神的彰显，是激励和鼓舞我们青年奋进的力量。在新时代的背景下，在新冠疫情和错综复杂的环境下，我们青年人更要肩负起新使命，坚定理想信念、夯实能力基础、坚持实干苦干，砥砺前行，为祖国和人民贡献自己的青春力量。
坚定理想信念，筑牢精神之基。心中有信仰，脚下有力量。当一个军人是顾一野的理想。这么多年来，他一直在为当一个军人做准备，甚至连高考都放弃了。如若没有理想信念，则会导致精神上“缺钙”，势必缺乏奋勇前行的力量源泉。因此，我们要始终怀揣坚定的理想和信念，无论身处何种境遇、不管面对什么条件，都要时常擦一擦理想明灯、补一补信念之钙，炼一炼意志之钢。
夯实能力基础，练就干事本领。梦想从学习开始，事业靠本领成就。为了能进入部队、留在部队，入伍之前，顾一野自练了步兵技术还有体能，自学了历史、战术知识等。只有知识、能力储备足够充分，才能在事业上有所成就。欧阳修利用“马上、枕上、厕上”的时间做文章，郑板桥利用“舟中、马上、 被底”的时间读书学习。这都告诉我们，只有如饥似渴、孜孜不倦地学习，才能不断掌握新知识、开拓新视野，实现新进步。因此，我们要时刻保持本领恐慌，勤学深学，下得苦功夫，求得真学问，努力提高内在素质，锤炼过硬本领。
坚持实干苦干，奋斗不负韶华。青春是用来奋斗的。世界上没有坐享其成的好事，要幸福就要奋斗。无论是在疫情防控一线，还是是奔赴共同富裕新征程，奋斗是最好的路径。奋斗的意义不仅在于实现个人价值，更在于个人奋斗和国家发展共频，实现社会价值。我们要敢于在基层一线磨练自身，不怕接烫手山芋、勇于爬坡过坎，坚持实干苦干，勇敢奋斗，不负韶华。
百年恰是风华正茂，风华正茂的青年人，要努力奋斗，满怀的爱国情怀，不负厚望，成长到足够扛起肩上的家国责任，实现个人价值和社会价值的统一。
说到《王牌部队》，相信很多人都并不陌生，前段时间正在拍摄阶段时《王牌部队》注册了官微，短短几分钟，粉丝就达到了三十万，可见关注度之高不同凡响。
《王牌部队》主要讲述的是上世纪八十年代浓墨重彩的军旅生活，以改革开放年代军队建设为背景，以浪漫而崇高的革命英雄主义为主题，通过一系列事情向大家展示出中华民族的英勇气概和军人坚定信念的故事。
《王牌部队》演绎的是当代军人成长的传奇，谱写了一曲关于我军新时期军魂的激情赞歌。它本身就是一部歌颂我国军人军队的著作，所以被当作献礼剧来献礼祖国建党100周年可谓是名副其实，堪当重任了。
作为主演的肖战和黄景瑜都是充满正能量的演员，也是祖国当下新时代热血青年之中的代表，由他们来演绎新时代军魂，也是对他们正能量的一种极大认可。
作为喜欢肖战的一员，刚看到这个消息时，内心是无比激动地，相信很多喜欢他的人也是这种心情。
这是对肖战人品的认可，是对他正能量的极大肯定，总觉得世界终于对他温柔了一些，感动之余，无比心安！
期待《王牌部队》，期待肖战和黄景瑜的精彩演绎！
中国观众的审美正在逐步提高，没有人喜欢被当成傻子。一再强调李云龙和赵刚，不仅让看不过瘾的观众失望，还会吓走很多喜欢肖战和黄景瑜的年轻观众，得不偿失。
一部好剧，如果想在观众心目中做口碑，就得脚踏实地，在剧情和演技上下功夫，而把宣传搞得太离谱，则很容易陷入高开低走的坑里，自己害了自己。
必须承认，这部《王牌部队》还是很有营养的。
上到师长，下到小兵，一个个都金句频出，说出很多振聋发聩的话语，促人深思。比如一开始，王师长就明确指出，演习和实战一样，军事现代化不能按部就班，国际环境倒逼我军必须打破常规，主动变革。
而负责实践的参谋长，团长，股长，连长，班长，还跟不上首长的节奏，不断地强调军事纪律的重要性，认为步调一致，战友之间互帮互助，才能得胜利。
几乎每一个人的每一句话，都可以直接写成学士论文，在军事论坛发表。
连顾一野这样的新兵蛋子，也因为有老爷子的熏陶，不断闪现出学院派的光芒，对我军的军事建设有着自己独到的见解。
果然军队是一座大熔炉，不仅盛产军事家，还盛产哲学家。
要知道那还是在上世纪八十年代，我们的指战员能够说出那些高水平的话语，不管对错，都算是可喜可贺。
我甚至把那些金句记入了我的读书笔记，觉得那些话能让人受益匪浅。
但是，我的脑海中又不得不产生出另外一个问题：让1983年的我军指战员，一个个都有这样的理论水平，真的符合当时的现实情况么？
对这个问题，我不做解答，相信各位看官自有明见。
顾一野与高粱诉说着他与阿秀的婚后生活，他说阿秀把他当儿子养，两个人都想对对方好，却又用力过猛，顾一野说阿秀知道了自己的肩膀问题，满世界找药方子，可是没用。阿秀就一直抱着他哭，抱着抱着就好了，高粱说话太有趣了，直接来了一句，你什么贱毛病啊？顾一野感觉到了包容和爱，高粱一语中的，这就是爱情。
看到满屏的顾一野要幸福，顾一野安心了，也感动了，我也有这样的感觉，肖战扮演的顾一野就像是真实存在的，不是剧中的人物角色，已经脱离了肖战这个演员，他仿佛就在我们生活的身边，与我们息息相关。他的一切都是那样真实，他的爱，他的温柔，他的伟大，他的善良，让我们都感受到了，所以弹幕评论中才会有安心这样的说法。我个人感觉阿秀是真心对他好，他真的很幸福。
阿秀太懂事了，她让顾一野不要花心思在自己身上，她不想让顾一野改变，可这样的女人，顾一野又怎么会不花心思呢？知道自己与江南征吃饭，阿秀嫌他穿得太普通了，亲自给他换衬衫，体贴温柔，顾一野走了又回来抱着阿秀，和阿秀说走了，听着顾一野叫着秀啊，秀啊，真心羡慕阿秀了，都是心里温暖的人。
顾一野与江南征吃饭，江南征越来越漂亮了，看到两个人能够如此安静地一起吃饭，也是难得。都说做不成恋人，朋友也做不了，他们就给我们带来了正能量，顾一野是为了高粱才约江南征吃饭，让她对高粱好一些。
韩春雨、夏林结婚，顾一野看到江南征摸着韩春雨的新娘胸花，端起一杯酒敬江南征，他知道自己欠了江南征，又希望江南征幸福，可高粱迟迟不表态，让江南征心里很苦恼。高粱还在失败中没有走出来，他把精力都投入到训练中。
江南征来到特战大队，看到战士们送的野花，她很喜欢。高粱带着江南征飞上了天空，高粱故意说飞机故障了，他问江南征有什么想说的吗？江南征说：“我爱你”，随后就知道自己被高粱骗了，看着两人互表爱意，也真心希望两人快快结婚吧。
听到韩春雨要去龟耳岭，高粱再三嘱咐她，一定要小心，但他还是不放心，在路上等待着韩春雨，给她送了家乡的煎饼。没想到韩春雨小组刚找到断点就有地雷炸了，高粱找到了他们，韩春雨在担架上，他们又踩着地雷了，高粱先排了雷，又抱着韩春雨过河，她让把自己的眼角膜给荆荆，她最后握着高粱的手：“此刻，春雨很暖和”，听着高粱歇斯底里的呼喊，可是再也喊不回韩春雨的生命，韩春雨下线让人心疼啊。
王牌部队：顾一野感受到了阿秀的包容和爱，韩春雨下线让人心疼！看到荆荆能够看见了光明，韩春雨应该也安心了，太好的一个人了，只是离开了让人心疼，被感动了。
五六集剧情主要为展示新兵营生活，人物关系也在各种发展中。总体来说，这两集剧情在踩准点的萌与踩过线的崩之间来回。萌的地方比如花露水事件、手抄诗集事件，崩的地方比如野猪面前英雄救美、解放鞋之反告密事件，不崩不萌的比如上海手表事件。
发现围绕高粱的剧情因步子迈得太大而崩的地方总是挺多，让人冷不丁有种从军旅剧突然穿越到小甜剧小喜剧的感觉。江南征看花看草看月亮偶遇闲得蛋疼的高粱和深夜仍为生活奔波的野猪，尽管野猪一再表示自己不是纠察对他俩没兴趣，但激动的高江二人仍然以二十厘米是否合适的距离穿越到现代剧里。
说真的这个情节太像现代轻喜剧桥段，关于二十厘米距离的即刻反转和来回耍嘴皮子太明显也太多，除了逗乐没什么作用，还附带消灭了年代感，得不偿失。把两人之间这段来回拉扯去掉一大半也许会自然些。
与这段情节同类型的还有高粱向韩班长转买了送给牛满仓的花露水，之后自行车带她回营地，结果带到沟里一节。反而这一节比较自然合理。因为高对韩无意，韩对高本来也只觉得这人嘴上跑火车，没个准。但是放在八十年代初这个时代背景下，和28吋自行车这个交通工具上，以及适龄青年男女这个角色身份上，高粱这一通嘴皮子海耍和放开了表现的不着调脾性，硬是用骑得左摇右拐的自行车把个本来无意的韩班长一颗心晃晕颠飞了。末了还在他的痞笑和她的尖叫声中双双栽进水沟里，这痞子还一脸没事状地把韩班长打横抱起问候一句“没事吧”，丝毫没有被之前的豪言壮语打脸的羞愧感。卧槽呀，这个恰好踩在萌和崩的准线上的情节比野猪英雄救美要合理多了。
够年龄的观众可以体会一下八十年代初，男青年骑车带女青年招摇过市会带来的各种关系遐想和猜想，几乎不用努力，你的思维就可以自动往那个方向延伸，真的。何况剧中这还是在严防死守男女兵恋爱的军营，禁果逆反会把韩班长带到沟里这太可能了。
她讲了这样的一个故事：
有一个小孩，4、5岁时，去一棵大树下摘树叶，拔树枝玩，有时他不高兴了，就会在树上刻字。到了小学时期，孩子来到树下一脸不快乐，大树就问：“孩子啊，你有什么不高兴的事吗?”
孩子说：“你看别的孩子有足够的学费，有钱去买玩具玩，而我却没有。”
大树说：“那这样吧!你摘下我的果子去卖钱，就有交学费和买玩具的钱了。”孩子高兴极了，每年秋天都来摘果，然后就不来了。到了成年阶段，孩子又回到树下开心不起来，再也结不出果子的老树问：“孩子，你把书都念完了，还有什么不开心的事啊?”
孩子说：“你看我的同龄人都有家了，可我没房来迎接我的新娘。”
老树说：“你看，我有很多又大又壮的树枝，你能够把它们砍了然后去盖房。”孩子听了立刻砍了老树所有的树枝走了。孩子到了中年时，又一次不开心的回到老树下，树干问他：“你又有什么不开心的事啊?”
孩子说：“我总要看看远方吧!我的朋友都飘过大海去了远方，而我却不能。”
树干想了一会儿说：“你能够砍了我的树干，做一个木筏去远方。”孩子听了兴冲冲地把树干砍下拿走了。日复一日，年复一年，孩子头上长出了白发。一天，他来到树前，树根说：“我没了果子，没了树枝，没了树干，你就不会再陪我了吧?”
孩子说：“该去的地方我都去了，此刻，我就想陪着您晒太阳。”
其实，我们的父母一向像这样满足着我们，我们要抱着一颗感恩的心，回报父母，让他们也体会到真正的幸福!
看完了于丹老师的《中小学生感恩教育》之后，让我明白了许多道理：我们要心存感恩、学会感恩，感恩父母、感恩老师，感恩一切爱我们的人，而不能忘恩负义！
父母对我们的爱就是无私的，不计回报的。父母对我们的教育更就是尽心尽力的，不惜任何代价的！而我们，却就是怎样回报的呢？从于丹的讲解中，有一个事例就是这样的：有一个母亲太溺爱自己的女儿，有一天，她自己在倒水时，一不留意烫伤了自己的手，当她将自己的手伸到正在看电视的女儿面前想寻求帮忙时，她的女儿竟然不耐烦地说：“快让开，难道你没有看到我在看动画片吗？”这难道就就是我们对父母的报答之恩吗？我们只明白索取，觉得父母给我们的一切都就是就应的，可我们又给了父母什么呢？同学们，你为下了班的父母端过一杯热茶，还就是为父母洗过一次脚？记得民间有一句俗语：乌鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。连动物都懂得感恩的含义，何况我们人呢？不，我们更就应懂得回报！
我们不仅仅仅只就是对父母感恩，对我们身边的同学，老师、朋友、还有帮忙过我们的好心人，也要怀着一颗感恩的心，个性就是我们的老师。老师您每一天都在默默的奉献着，为班里的事情操心着，多累呀！您从来都没有抱怨过，我们还就是总惹您生气，不好好学习。老师，您辛苦了！我们以后必须会好好学习，不会再惹您生气了！
常怀一颗感恩的心，我们便能够生活在一个感恩的世界。要学会感恩去报答，感恩就是没有界限的！让我们每个人都报有一颗感恩的心吧，世界将变得更和谐，更友善！
这天早晨，我收看了北京师范大学教授于丹主讲的中小学生《感恩教育》。它令我受益匪浅，使我完美了的自己的品质，提升了自己的修养，完美的自己的人生！
感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。看了一德老师讲述的感恩教育，想起了这首《感恩的心》。我觉得要立足于社会，最重要的是学会做人！常怀一颗感恩的心，感恩父母，感恩老师，感恩社会。遇到事情，抱怨少一点，感恩多一点！
因为有爸爸妈妈，才有了我的存在，从出生那一刻起，他们心里就多了一份爱和牵挂。妈妈以前对我说，我和弟弟妹妹就是她心里的一切，虽然经济条件并不好，虽然每一天要穿梭于人群中为生活奔波，虽然每一天要早出晚归，晚上总是拖着疲惫的身子，迈着沉重的步伐往家里走，但是一想到家里有她疼爱的宝贝，她都不会觉得累。爸妈永远都是最疼爱我们的人，在这种爱的世界里，没有贫富，没有钱权，没有名与利。带着这世界上最伟大的爱，我们才能站的更高，看的更远！爸爸是船，妈妈是帆，载着我们乘风破浪，驶向温暖的港湾。今晚，妈妈在我给他们打电话之前打给了我，听到我的声音，只说了句想你了！语气中有的是欣喜却夹着浓浓的忧伤。听到这简单的四个字，我的心里涌起了莫名的伤痛，往日妈妈的关怀和充满疼惜的眼神历历在目。这时候的眼泪似乎也不那么争气了，悄悄的从眼眶里溜了出来。突然想起了梁继璋的说过的一句话：亲人只有一次的缘分，无论这辈子能相处多久，都请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱都不会再见！所以趁此刻还有时间，都请好好地感恩父母，好好地爱我们的爸爸妈妈！
假如我是一棵小草，爸妈给了我生长的机会，而老师就像是阳光和雨露，给予我们营养，让我们更健康快乐的成长。
老师总是默默无闻地耕作，不求回报，只想着他们播种的种子有一天能绽放美丽的花朵，开心的迎着阳光快乐成长。因此我们也不要吝啬那一份对恩师的爱和感恩。
感谢爸妈给了我生命，感谢老师带领我走进知识的殿堂，感谢社会能够让我体验生活的快乐和辛酸！如果每个人多一份感恩，少一份抱怨，世界将变得更加完美，请让世界的各个角落充满爱，有阳光的地方就存在感恩的心！
周六早上，我观看了于丹老师的感恩教育讲座。
于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。于丹老师通过《大树和孩子》的故事告诉我们什么是孝？孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。父母就像那棵大树一样用全身心的爱，用自己的一生无私地给予孩子，但是故事中的孩子最后悟出了感恩。一个人常怀感恩之心，我们便能够生活在一个感恩的世界。让孩子在生活中懂得感恩，学会感恩，感恩老师！感恩父母！感恩身边每一个个帮助和关心他的人！
然后谈到“仁”。仁就是要学会怎样处理两者的关系，要充满爱心，和善待人。于丹老师讲了人格教育，它是人际关系的扭动，需要靠行动上的态度来获取。人的成长分为3个阶段：分别是学业、阅历、人格。其中阅历与人格是要靠自己的努力才能够得到。
最后谈到“自立、自强、自信”。 要有信心，有恒心与毅力，将来才会走向社会的最高峰。只要自强不息，成功就属于你。我们要记住这世上知识很重要，比知识更重要的是经验，比经验更重要的是悟性。
看了这个讲座，让我明白了许多道理：我们要心存感恩、学会感恩，感恩父母、感恩老师，感恩一切爱我们的人。感恩从身边的小事做起，从我做起，从这一刻做起！
这天，我看了于丹老师的专题讲座，感触很深。
于丹老师在讲座中主要是强调我们中小学生在完成必修课的同时，还要懂得孝敬父母，尊敬老师，关心他人，让每一个中小学生德、智、体全面发展。
于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种职责。
然后谈到“仁”。仁就是要学会怎样处理两者的关系，要充满爱心，和善待人。《三字经》里说道：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人在刚刚出生时，本性都是善良的，性情也很相近，但随着各自生存环境的变化，每个人的习性就会产生差异。教育孩子要与人和睦相处，懂得一个人的痛苦，由两个人分担，痛苦就减少一半，相反，一个人的快乐，两个人分享，快乐就增加了一半，与人交往，多关爱他人，使自我健康，快乐的成长。
最后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。
透过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，如果不会做人的话，就算学习成绩再好，也不是一个健全的人。
想想自我，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到那里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不明白感恩，总惹他们生气，悲哀，太不就应了。在那里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩!”
在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一齐快乐的学习，树立自我的远大目标，乐观，向上，用心进取，做一个优秀的合格人才。
正如很多人所说，这部电影除了讲父爱，更多的是讲孤独。孤独的并不只是孤独症的儿子，而更多是儿子的父亲。
送儿子进康复中心后，父亲第一次一个人在家里，看照片，我忽然感到，这是一个很好的“冰山理论”的例子，我们从这一刻里，看到了他的一生，他的一生都是在为儿子而活，为儿子受难，没有一天是在为自我而活，更重要的是，他在二十年如一日的煎熬中，再坚强的人，都是会累的，会坚持不下去的，但这样的时候，他并没有任何一个人，对他有生活或者精神上的一点支持，这才是最痛苦，最西西弗的一点。
这部电影让我多年之后再度自问：人几十年的生命是为了什么?虽然我很多年前就常说，人生没有好处。所谓好处，是人生自欺的一种方法。从科学的角度来说，人生有何好处，整个人类都但是是这个宇宙中的一个偶然存在。
当然，我不是虚无主义者，我比大部分人活得还认真些，我期望自我在理性上了解人生没有好处，但感情上仍然能有自我的努力。
父亲这个词，于我一向是一个空洞的字眼，没有任何实际上的好处。直到自我快要成为父亲，才多少对父亲这个词多少有了一点感受。
几年前我看《天国王朝》，最感动我的就是父亲与初次见面的儿子一齐同行，当地的军队来追捕杀人的儿子，父亲拒绝把儿子交出，以致和敌方大打一场，部下伤亡过半，自我也受重伤，命在垂危。战斗结束后，他在部下给他包扎完伤口，第一件事就是招手把儿子叫来，对他只淡淡地说了一句话：“不是他们不能够带你走，是他们态度不好。”多年后我回忆这一段，仍然有流泪的感受。
李连杰演的真是好，这么一个平时一脸很傻很天真的人，能够把一个底层的平凡受难的父亲演得这样真实，眼神里不再只是单纯，而是二十年的苦难造就的淡定和沧桑。在把儿子送进康复中心后，他高兴的说，孤独症也挺好的，活在自我的世界里，和我分别时一点也不悲哀。但眼中也难掩伤痛和失望。而当儿子发狂，见到父亲才平静下来之后，父亲的难过外表下方，却分明感受到他的些许欣慰和幸福。
李连杰没有父亲。自幼和母亲一齐长大。
没有父亲的人，往往有着很深的父亲情结。同样是和母亲一齐长大的周星驰，拍的纪念自我父亲和童年生活的《长江七号》，是嘻闹的作品，但本质上的情感，和《海洋天堂》是一致的。还有同样是孤儿长大的卓别林拍摄的《小孩》。罗伯特·贝尼尼导演的《美丽人生》，也是自我演自我以前在集中营里的父亲。
人生永远都是，缺失让人懂得珍惜，正如痛苦造就人的幸福的潜力。从这个好处上来讲，恰恰也许正是因为能够看到人生的没有好处，人生才多少有了那么一点点好处。
《海洋》是一部外国纪录片，讲述了大海里的种种生物如何生存，看完后我的心情久久不能平静……
故事的开始，一个小男孩问：“海洋是怎么样的？”紧接着就看到了一片汪洋大海。宽阔的海面上无数鸟儿在上下翻飞。海中各种生物，无忧无虑地游弋。海里有正在捕食的金枪鱼，正在追逐的螃蟹；正在嬉戏的海豚；正在逃命的沙丁鱼；正在喷水的鲸……海底还有美丽的珊瑚群，它们五彩斑斓、千姿百态，成为一道亮丽的风景。海中的生物，生机勃勃，井然有序地生活着。
可是人们的到来打破了这里的平静。各种渔船大量捕捉鱼群，他们把有些鱼最值钱的部分割下来再把鱼放回海里，让鱼儿生不如死。海水被染得一片猩红，有的鱼类因此灭绝，只能在海洋馆里见到它们的标本。
看完这个影片，我深深地震撼了！大自然无私奉献了他们的所有，我们才有了这个多姿多彩的世界，而人类却狠心地破坏着……海水不再蔚蓝，鱼儿纷纷逃窜，海洋生物快速减少，我仿佛看到，有一天，海洋变得一片死寂，没有任何生机和活力......
海洋是人类和所有地球生物的摇篮。让我们一起保护海洋环境，做大自然的守护者吧！
周末，爸爸妈妈陪我一起看了我期盼已久的电影《海洋奇缘》，因为它是《疯狂动物城》后的又一部迪斯尼电影。
电影从祖母讲故事开始。在一个海洋小岛上，那里居住着一个部落，部落酋长有一个独生女叫莫阿娜，爸爸一心想让她成为合格的接班人，但莫阿娜从小就向往大海。在岛上居民生活开始困难的时候，在祖母的鼓励下，莫阿娜为了完成祖母的遗愿，偷偷划船溜出岛，去寻找祖母故事中的岛屿，来拯救全部落人民。勇敢的莫阿娜战胜了心中的恐惧，真的找到了故事里的超级英雄毛伊，又凭借自己的勇敢和智慧帮助毛伊找到了魔法鱼钩。在经历了一系列凶险之旅后，莫阿娜真的完成了传说故事中的任务，拯救了地球和人类。
看完电影，我的心久久不能平静，我想小女孩莫阿娜为了心中的理想，能够勇敢地去奋斗，并且就是她一个人，也在努力坚持。我想这种坚持就是我最应该去学习的地方吧！
就在星星在夜空当起值班时，我们班就在教室看了一部叫《海洋天堂》的电影。看完之后，我既感动又同情。
感动是因为父亲对儿子无尽的爱，为了自己患有孤独症的孩子，愿意付出一切。在自己临走前，还放心不下，为儿子安排好一切。
大福的不幸让人充满了同情。虽然大福很不幸，但是他也享受到了许多的爱，邻居的爱，朋友的爱，老师的爱都慷慨无私的给予大福。邻居柴姨及时经常的关心，让这个被阴云笼罩的家庭投射来一缕温暖的阳光;玲玲和大福“同是天涯沦落人”，一样不幸的经历让他们互相怜惜，用关爱温暖彼此的心灵;大福从前的校长，时时刻刻在记挂着大福这个苦命的孩子，及时年老体弱也没有忘记大福，也要为他找到一个安身之所。这一切，不由的让人感叹：爱，是人类最高贵的共同语言!大爱无疆!
大福学会了自理生活，生活还在继续，爱还在继续。爱是无处不在的。善于接受爱的同时，我们应该回报一些。回报爱才是更高的境界。因为那时心中不仅仅只是自己，大爱无边!
《海洋》画面精美，让人身临其境。它让我感到了海洋的壮阔，更感到了它的美丽。海洋中那些数量庞大的透明水母，从下往上望，简直就像是一幅美丽的水墨画。各种各样的鱼五彩缤纷，沙丁鱼群庞大但却有秩序。还有可爱的海豚、搞笑的螃蟹、凶猛的鲨鱼、美丽的乌贼、在海底吃草的憨憨的海象，还有许多从未见过的海洋动物真是让人应接不暇啊！
可是，接下来的画面却让我大吃一惊。人们用渔网捕鱼，经常缠死海豚、海龟、鲨鱼这些海洋动物。然后残忍地割下了鲨鱼的鱼鳍和尾巴后，又把它们扔进大海里，我们知道鲨鱼没有了鱼鳍就游不了了，会因为失血过多而死去。它们在海水中痛苦地挣扎，最后沉到海底。多么悲惨的一幕啊！姚明做的公益广告说得好没有买卖就没有杀害。让我们一起行动起来，从我做起：拒绝食用海洋生物、野生动物！我在书上看到，鲨鱼鳍和尾巴可以制成人们餐桌上昂贵的鱼翅。实际上一碗鱼翅的营养还不及一碗鸡蛋羹，而且鲨鱼一但灭绝，小鱼数量疯狂生长，会吃光浮游生物。地球上，70%的氧气来自浮游生物，没有它们，后果将会不堪设想！
从卫星拍摄回来的照片，我们看到了由于人们向海洋排放污水，蔚蓝色的海洋逐渐变得污浊，地球环境已面目全非，动物灭绝速度大于从前的几千倍。
还好，人类已认识到错误，开始保护海洋生物，大自然的自我修复能力很强，加上人类的觉悟，对海洋加以保护还不算太晚。我希望在不久的将来，千疮百孔的地球又会恢复到她原有的美貌。
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一． 活动背景：
近些年来，随着生活压力的加大以及由此带来的对心理知识的普及，让更多的人认识了心理学。但是同时我们也必须看到相对于她的重要程度，我们国人对她的了解明显不够，甚至在某些问题上仍旧存在偏见，因而我们的宣传工作便显得非常迫切！
所以我们借心理知识宣传月这个时期，开展一次心理健康知识讲座，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正对心理知识的不恰当的认识。
二、活动目的：
以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我；引导大学生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导大学生科学规划生涯，明确奋斗目标；促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。
以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。
三、活动主题：
邀请黄文溢进行以“把爱传出去”的讲座
四、参加人员：
机电建工学院心协干事、心理委员及心协会员、嘉宾
五、活动时间
X月X日（星期天）
六、活动地点：
机电建工12C204楼教室（暂定）
七、活动流程：
1、宣传部负责提前半小时布置场地
2、秘书处负责茶水的准备，和心理摘记的东西的准备。
3、组织部负责组织志愿参加这次活动人员入场（人员的签到。）和维持现场秩序。
4、主持人介绍当晚活动的具体流程。
5、新生动员大会，新生代表讲话。（其他的由主持人自由发挥。）
6.老师主讲关于“大学生人际关系”的讲座。
7、网络部负责拍照记录现场。
8、讲座结束，各个干事理事一起负责现场清理。
9、秘书处负责写总结及做好活动资料收集。
八、前期准备：
1、邀请黄文溢，由黄文溢确定一个主题。
2、外联部根据讲座写策划，提早五天拿出策划书，上交至总院秘书处，并根据策划内容购买相关物品，做好相关账目的记录和活动结束后的公示。
3、由外联部联系相关人员找一个能容下听讲座的所有人的教室（可以选择12C204教室）
4、准备好讲座需要的所有东西。秘书处要准备好茶水，还有心里摘记要准备的东西，还有当时到场人员的签到。
5、组织部在活动举行的前一个星期通知
（1）会员和相关嘉宾的邀请（代表机电心协发出邀请），并分别统计会员与嘉宾（总会负责人、各分会会长、学生会团委正职）到场的人数。
（2）活动前讨论会议的通知，强调该会的重要性。
（3）签到单的准备。
（4）要上报参加活动的人数在宣传部将板块出好在之后几天后（为活动的安排做准备）。
6、宣传部要组织人员做好前期的活动的宣传（即板块），活动期间的场地的布置（包括教室的里面的装饰、位置的安排和外面关于本次活动的一个宣传板块。须提早一天完成，以便于预演的进行）。
20xx年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。
通过上大学心理健康课程，我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性
心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他们意识不到容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。
我们应该都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感触最深的有三个方面：
第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应该要很清晰的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，很多问题及事情都要靠我们自己主动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时光。每到一个新的环境，习惯就好。就像我们刚来到大学，也应该让自己尽快的适应。否则就会出现许多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。
第二方面：建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候你还是需要别人的帮助。或是你不可能离开一个群体独立存在。所以就需要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实，我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好朋友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人交流等。现在也要深刻的认识到了这个问题，相信自己以后也会在这方面多加注意。
第三方面：大学生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的梦想，因为某些原因，只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学习上遇到了许多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我，不再自卑，不再失落。老师的教导、师兄、师姐和同学们的关心让我更加坚定：一切都会好起来的，一切都会过去。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如知识条件、技术条件、咨询人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一种强烈的情感，作为心理委员，自己首先不能对那些不法的行为或错误的态度置之不理，如果心理委员都麻木不仁，同学在如何调节自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大，不能掉以轻心。
我不泄露他们的隐私，我会尽最大的努力做到的，我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。
今天我听了讲师王__的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。
今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。？
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上能够说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中理解的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在必须条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而到达心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育经过激发受教育者的自信心，帮忙主体在更高的层次上认识自我，从而实现主角转换，发展对环境的适应本事，最终使潜能得到充分发展。
今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。
感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。
其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。
我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。
3月30日，天气晴朗，我的心情无比激动。因为我们今天要去参观安阳市烈士陵园。
我们坐上大巴车到达目的地，我们全校的师生列队依次进去。一走进去，满园的松柏笼罩住晴朗的天空，让我感受到那里的庄严，嗅到那里英灵的气息。在那里，我们举行了对烈士们庄重的祭奠仪式，参观了他们的高大的遗像和英勇的事迹展览像。 安阳市烈士陵园，是为了纪念当年解放安阳而牺牲的烈士们所建造的。院内沉睡着193位烈士的遗骨和骨灰，其中有170位烈士是1949年为解放安阳而牺牲的。回想当年，在血战玉皇庙，西关阵地的战斗中涌出的勇士们，他们激烈拼搏，顽强杀敌，英勇顽强地击退了敌人的多次反攻，固守着阵地。爆破英雄，共产党员吴殿军烈士，他置自己的安危于度外，眼睛震出了鲜血，耳朵失去了听觉，他却带着胜利的微笑向战友们挥手高呼：同志们，冲啊! 冲啊！
听着一桩桩惊天动地的感人事件，看着一个个名垂千史的英雄人物。他们为了安阳的解放，为了中国革命的胜利，献出了自己宝贵的生命。他们的光辉业绩值得我们永远颂扬，他们的崇高精神值得我们永远学习。我们一定要珍惜今天来之不易的幸福生活。我要好好学习，为安阳做出贡献，为中国伟大的复兴奉献出自己的青春。
20xx年
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