本文记叙了一位老人独自驾着小船出海捕鱼，捉到一条巨大的`大马林鱼，但鱼的大部分被鲨鱼吃掉的故事。如果一个渔夫，在暴雨之中，拉着小船，辛辛苦苦的下海打鱼，而最终的结果是一堆骨架时，我一定会感到失望，抱怨，垂头丧气，甚至放弃。但对于我们的老渔夫，他以他坚强的意志一次又一次的出海捕鱼，为了生存，他必须这样做，他像贾马尔一样有着一颗执着的心。
文中写道：“不过人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。”这是多么有力量的一句话，说得我心里一震，这一定是一个有着丰富的人生经历的人说的。我们每个人都有自己的优点，自己的缺点，我们在这一生中时而失败时而成功，失败与成功并存。不能因失败而倒下，对于老渔人来讲，自己可能因打不上鱼而长时间过着这贫苦的日子，但他从不放弃，他一直希望能有大鱼上钩，但希望也时常带来失望。人可以被摧毁，但不能被打败!人的意志是成功路上的一把双刃剑，意志坚强之人，在困难面前能力劈坚石，而意志薄弱的人只能望而却步。
“人不抱希望是很傻的。”的确，没有希望的人在精神上是立不住的，每一个成功都是有着强大的信念和希望的支持，他们就像人身上的骨架，支持着人的思想，人的精神。老渔人如果没有坚定的信念，希望，他是不可能打到鱼的。人如果没有希望他怎能存活?连对生活的希望都没有的人更谈不上幸福。所以我们要铭记这短短的故事所告诉我们的真理：抱着希望前行，心中有着坚定的信念，手中握着坚强意志的长矛，勇敢面对一切挑战，我们无所畏惧。
《老人与海》是海明威创作的中篇小说之一，故事主要介绍了一位老年古巴渔夫，与一条巨大的马林鱼在离海岸很远的湾流中搏斗，最后马林鱼被鲨鱼群抢夺走了。
故事中的老人圣地亚哥虽然消瘦憔悴、孤独，但他有一个徒弟，那就是小男孩马诺林，他有着像海水一样蓝的眼睛，充满着快乐。
老人在他连续84天没有捕到鱼，在别人的嘲笑中，依然坚信自己会捕到大鱼。老人唯一的朋友就是小男孩，他们相亲相爱，相互依存，互相照顾。在老人捕鱼时，小男孩在内心给了他信心与力量。大海是老人心中的家，老人拥有丰富而又复杂的内心世界。
老人在面对鲨鱼群的围攻时，用坚定的精神在几乎没有希望的时候与鲨鱼搏斗，下定决心要斗，所以老人不惜拿出血本，去搏斗迎面而来的鲨鱼。
在我读过的书中，令我最难忘的是《老人与海》。它的故事情节跌宕起伏，令人回味无穷。
《老人与海》一文讲述了：风烛残年的老渔夫一连八十四天都没有钓到一条鱼，但他仍不肯认输，而是保持奋斗的精神，终于在第八十五天钓到一条身长十八尺，体重一千五百磅的大马林鱼。大鱼拖着船往海里走，老人依然死拉着不放，即使没有水，没有食物，没有武器，没有助手，左手抽筋，他也丝毫不灰心。两天两夜之后，他终于杀死大鱼，把它拴在船边。这时许多鲨鱼前来抢夺他的战利品，他毫不畏惧，与鲨鱼进行了殊死搏斗，到最后只剩下一支折断的舵柄作为武器，大鱼仍难逃被吃光的命运。老人筋疲力尽地带着一身的伤拖着那副鱼骨头回到家，躺在床上。无奈只好从梦中去寻回那往日美好的岁月，以忘却残酷的现实。
这个故事曲折，主人公的人生大起大落。但那种即便在低谷也永不放弃，也永不服输的精神是我们所要学习的。即便在困境中也要逆流而上，突破层层困难，造就新的希望。每个人的人生中，遇到困难是难免的，最重要的是要勇敢面对，有坚持不懈的精神，从失败中汲取教训。回想起来，自己每次遇到困难都会不耐烦，有一种烦躁感涌上心头。得到一点成绩便沾沾自喜，这样一来又如何胜利呢?
读完这个故事后，我很惊讶，从心底敬佩老渔夫，他那勇敢坚强的精神，令人叹为观止，不得不佩服。是我们的榜样，是我们的模范，是我们值得学习的对象。即使失败了又如何?有人说过失败乃成功之母。只有从失败中汲取经验方才是进步，要找到失败的根本，并坚决地改正。跌倒了也要站起来，每次跌倒都会让自己更加强大。全力以赴地挑战困难，迎难而上，坚信成功离自己不远。
在学习生活中，我们经常会遇到困难，但我们要迎着困难，勇往直前，不管多么困难，多么不可能，都要战胜困难，化不可能为可能。坚信自己一定会成功。
读完这本书，回忆书中的那点点滴滴，那惊心动魄的情节，宛如真实一般的画面涌上我心头。给了我大大小小的启发，让我鼓起勇气面对那些曾经不敢面对的困难。
假期来无事，我又重新潜心拜读了一遍《老人与海》，读时却不禁感受到颇多了，仿佛不是在阅读一本枯燥的书，而是在阅读一颗生动的心，一棵赤红的心，一颗跳动的充满激情的心。那是数年前我体会不到的，我的感怀也由此开始了。
精练的文字，配上扣人心统的叙述，即使篇幅不长的小说，也以成功地牵动读者的心。《老人与海》讲述了这样一个故事：一位圣地亚哥的渔夫连续八十四天没捕到鱼，被同行看成失败者，可是他坚持不懈，终于钓到了一条大鱼，大鱼把他的小船在海上拖了三天三夜，最终被老人杀死了，绑在船的另一边。老人在归途中一再遭到鲨鱼的袭击，但他人然斗志昂扬，像一个我斗士在大海这残酷的我斗场上顽强地民开搏斗，历经了重重艰难险阻。虽然老人捕的鱼在归航的途中只剩下了头，鱼尾和一条长长的脊骨，但丝毫没有削弱老人的坚强意志。
远涉千里，深入大海，为的只是一条鱼吗？说到底，人的真正胜利也只能是业的胜利。人在物质上无论取得多大的成就，都不能赢得我们崇高的敬意。只有精神和气魄的胜利，才使我感动，才使我和追随老人的孩子一样，为他的悲壮落泪。只要是人，就都会有缺陷。当一个人承认了这个缺险，这个缺陷并努力去战胜它，而不是去屈从它的时候，无论他能否最终战胜自身的这个缺陷，他都是一个胜利者，因为他已经战胜了自己对缺陷的妥协，他是自己勇气和信心的胜利者。老渔夫就是敢于挑战自身缺陷及自己勇气和信心的胜利者。从世俗胜利观的我度看，老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但是最终大马林鱼还是让鲨鱼吃了，他只是带着大马林鱼的骨架子回到了岸上，也就是说，鲨鱼才是胜利者。可是，在理想主义者眼里，老渔夫就是胜利者，因为他始终没有向大海、大马林鱼和大白鲨鱼妥协投降！
一个人可以被毁灭，但不以被打败，外在肉体可以接受折磨，内在的意志却是神圣不可侵犯。一方面倒下，恰恰是另一方面的站起，在一个宛如梦境的场景中，必定会出现胜利的结局，这是圣地亚哥的灵魂，也是他无论如何都不会倒下的精神层面。我认为，这才是伟大的定义。
老人外表平凡，内心却坚强敢。无论如何，没有人敢说他不够伟大，没有人敢说不是英雄。
英雄或许要有强大的肉体、令人称赞的作为、流传四方的美誉，但这些都不是最重要的，甚至可以说可有可无。一个英雄，便是拥有精神力量的巨人。所为的英雄者，敢为人之所不敢为，敢当人之所不敢当。所为英雄者，坚强刚毅，屡败屡战。他让自己成为一个永不被击倒的人，他在业领域没有失败的记录，也没有失败的预兆，甚至没有失败的概念。自信、坚持不懈、拼搏、一个老人的故事，一个英雄的启迪。
那我呢？或许我觉得，所谓雄雄离我太遥远，但是距离产生美，而美又是在我们身边的。我不是什么英雄，也许永远，永远不会是。但是没关系，我有英雄之志，这就足够了。我不会让我迈向成功的步伐停滞，也不会让我追梦的凤凰坠落。不屈服于困难，不低头于失败，脚踏实地的做事情，把不值得变成值得，把不可能变成可以。只有这样，我才告诉自己，我是最棒的、最成功的，像老渔夫一样永不言弃、坚持不懈。
浮想联翩之间，我才领悟到，所谓老当益壮，壮的意义是一个英雄的努力，他在现实中失败，却在精神上达到了巅峰！这不正是人们所需要的精神吗？
《老人与海》主要讲述了一位以打渔为生的老渔夫桑地亚哥，在整整八十四天里他独自出海但都一无所获，倔强的他并没有向命运低头。这天他又出海了，经过艰难的捉捕，凭着坚强的毅力，终于捕获到了一条比他的小船还要大很多的倍的大马林鱼。但是，在返航的途中，他不幸与一大群鲨鱼相遇了，虽然奋力抗争，鲨鱼还是吃掉了大马林鱼身上所有的肉，老人最后带回的是一副巨大的鱼骨架。
本书用大量的笔墨记叙了老人与大马林鱼做激烈斗争的情景，从中突显出老人顽强不屈的崇高精神。我认为，大马林鱼是一种象征，它象征着困苦的的人生，老人不畏艰险和它殊死搏斗，成功地捕获了大马林鱼，老人赢了;同样，鲨鱼也是一种象征，它象征着莫测的命运，老人也同样和它作了顽强的抗争，但鱼肉还是被鲨鱼吃光，老人输了。
让我感到震撼的不是老人输在鲨鱼尖利的牙齿之下，而是老人在失败面前那毫不沮丧的气度！海明威在书中说过一个人并不是生来要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不败他。在我看来，失败就如一首歌，虽然它的旋律不及成功之歌那么亢奋人心，但它更能让人刻骨铭心。就例如家喻户晓的发明大王爱迪生，他为了给人类带来光明，做了一千五百次实验，都没有找到做电灯灯丝的合适材料。尽管失败了这么多次，他都没有选择放弃，毅然选择继续试验，并最终取得了巨大成功。
漫漫人生路，并不都是一马平川，荆棘、陷阱随时都会阻挡我们前进的步伐，甚至让我们迷失方向，但只要我们坚定必胜的信念，踏踏实实地坚持走下去，哪怕到不了终点，也会感到欣慰。现在的我们正处于学生时代，获取知识是这个阶段的首要任务，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。通往成功彼岸的路上我们会遇到许许多多的挫折、失败。碰到这些情况，千万不能情绪低落，垂头丧气，而应当坚定信念，沉着面对。相信一分耕耘一分收获，相信成功就在不远的前面。抬起头，挺起胸，伴着失败的歌声前行
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。既然失败都来了，成功还会远吗？与命运作不屈的斗争，总有一天胜利会向你招手。
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上个星期在年级组杨主任的带领下我们进行了为期两天的全国中小学班主任一体化和心理健康教育的培训。培训期间由全国优秀班主任黄静华老师、东北师范大学的教育心理专家刘晓明老师向我们详细介绍了自己在工作中积累的独具风格的工作经验和切实有效的具体措施，使我受益良多。现将自己的心得体会总结如下：
我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己所教的每一位学生。
其次是辛勤，是细心的体现。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。所谓“细“是指学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有据，言之有理，动之以情，达到和风细雨润物无声的效果。
最后要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极地想办法。同时做好班主任工作也要注重一个“学”，不断提高自身管理水平和能力，向书本学习新的教育思想理论；向同行学习，同他们切磋、交流，取长补短；在干中学，学中干，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工作的需要和提高工作效率与质量。
人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是无穷的。通过这次培训，使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响，不良形象对学生的思想有消极的影响。教师平常以身作则，潜移默化地影响了学生，使他们做个堂堂正正的人。
教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努力做学生的良师益友，用健康的身心去影响学生。师爱如阳光，学生的心理渴望老师的'爱，教师的使命在于发现，唤醒、引导。
黄静华老师说“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”，这两段案例听了之后让我很受启发，的确，我们老师就应该以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。
在今后的工作中，我还要继续努力，要认真总结教育的得与失，并虚心向身边的优秀教师学习，注重教育教学经验的交流，扩大学习范围，拓宽教育视野，使自己不断进步，并创设自己的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。
这次参加教师心理健康培训，对于我来说，对我今后的工作道路也有很大的帮助，这次活动也让我获益不少。
一个真正合格的老师，就是要在生理和心理上都是积极健康向上的，保持良好的工作态度，为学生创设良好的心理发展环境，应该把重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等方面，为孩子创设平等的交流环境，不应该把个人情绪带到工作上面去，对待孩子要有三心耐心、细心和爱心，并且平时也要注重自己身体的锻炼，一个爱运动的老师是不会差到哪儿去的。
教师本身也要注重自己的心理健康，教师心理不健康就不能正确理解学生的的心理健康与行为，更无法巧妙的处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵，因此，为了更好的教育孩子，教师自己首先必须心理健康。
如果说在心理培训之前对心理咨询处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理咨询的心窗。“心理学是什么？”当李晓玲主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是研究心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒服也让别人舒服的一门学科。”这么通俗易懂的解释，把原本深奥的问题简明化了。接下来便了解了心理健康教育的目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康教育的标准、工作原则，以及心理教师应具备的一些能力。在这些知识中，给我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原则，明白了作为一个心理教师，必须遵循：一、保密性原则；二、价值中立原则；三、助人自助的原则；四、尊重学生需要的原则。今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。第二是心理教师应具备的一些能力：一、教师自己应该心理健康，有一个健康的人格；二、要有良好的专业素养，专业知识丰富；三、组织好教学活动，掌握教育技术。而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这些能力的展示。
我觉得这次培训的收获，不仅是心理知识上的收获，更有同行人员给我的感染：李静老师的认真钻研、对学术精益求精的精神；张向东老师敢于展示自我的勇气；李乔乔老师的活泼可爱；苏晔老师的青春靓丽；还有朱晋波老师的幽默风趣，徐爱军老师的沉稳担当……他们都给我留下了深刻的印象，值得学习！
有幸聆听了心理学专家有关青少年心理健康方面相关知识，感受到教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。 作为一班之“主”的班主任，作为一个与学生接触最为密切的师长，学校德育工作最直接的承担者，应当将心理健康教育引入班级管理，利用班主任工作优势，用科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为重要。
1、优化班级环境，引导学生健康发展
学生的心理健康发展，除受制于先天因素外，主要决定于后天环境因素的影响。良好的环境，对学生能起到引发、导向和定向的作用，因此，优化班级的种种环境，能引导学生心理健康的发展。
2、调动情感，促进学生健康发展
前苏联教育家赞可夫说过：教育活动一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，便能发挥高度有效的作用。班主任工作中必须为情感的碰撞、交汇、化合提供足够的能量，他不仅发生在操场上，发生在课间十分钟，而且发生在事先无所准备的最自然的生活与情景中。调动了学生的情感，等于是班主任打开学生心灵，激发学生心中健康向上的意识，从而减少心理问题的发生。
比如，有一段时间，班级里发生好几起因小事而发生口角，既而恶言相向的吵架事例，严重影响到整个班级。事后，我不是武断地各打五十大板，而是找当事人心平气和地了解情况。然后，我以这个时机，召开一个主题班会。班会以小组为竞赛单位，安排了学生喜闻乐道的歌曲、典故、谚语、名人名言等项目，围绕着“团结、友情、亲情”进行了紧张的比赛，学生情绪高涨，竞相参与。当活动进行到高潮时，我在黑板上写了“大家庭中的你、我、他”几个大字，接着录音机里传出了《相亲相爱》的歌曲，再一次引起全班同学的情感共鸣。随着如潮般的掌声，几个吵架的同学彼此不约而同地走向对方，手紧紧握在一起……这次班会后，同学们更体会到“包容”的涵义了，班级里形成了团结向上的班风。
3、成功激励，诱导学生健康发展
学生的心敏感而脆弱，尤其是学困生，他们经历了太多的失败，表现出自卑、胆怯、怯懦、焦虑等心理问题，他们需要鼓励和支持。因此，在班主任工作中要利用一切机会，让他们能及时体验到成功的喜悦，获得成功的满足感，从而增进心理健康。
班主任工作中渗透心理健康教育，要善于用师爱去叩开学生的心扉，走进学生的内心世界；用自己的热情、心血和智慧去启迪诱导学生，使班主任真正成为学生的良师益友。班主任心理辅导工作，是一项复杂的智力、意志和创造性活动。在我们的班主任工作中，应从学生的心理需求发展，正确认识学生的个性和群体的心理活动规律，才能有效地提高班主任工作水平，使班主任工作更具有时代性、科学性和实践性。
参加心理咨询培训暑假班虽然只有短暂的几天时间，但对我来说，却是该说有不小的收获。
我是第20期学员，由于个人原因一度放松了对心理咨询的学习，这对我来说是一种遗憾，更是一种损失。得知暑假培训的消息时，培训时间也仅剩两天。在这两天的学习中，我对心理咨询的技能知识有了更多的认识，特别是七种经典疗法的实施方法、注意事项更多了一层巩固效果，而对心理测验的技能在王校长讲授之前，我可谓是一踏糊涂，今天的学习我也逐渐能懂得一些，明白一些，对我有很大的帮助。
我在心理咨询的学习上还很不够，我愿在华夏心理的这个平台的帮助下，努力上进，学习更多的心理咨询知识和技能，提高巩固所学，成为合格的心理咨询师。
最后，衷心感谢华夏学校对我们这些学员不抛弃、不放弃的教育培训，愿学校越办越好！
我坐在书桌前，一边读书，一边思考，这也是一种习惯性的做法。
我看的是美国作家海明威的《老人与海》，这是我很喜欢的一本书，没有别的原因仅仅是因为书中的“硬汉形象”而吸引我，这是一种很纯真也很质朴的感情，无形之中却投射出了一种一往无前的勇气与毅力，如同诠释着存在永恒的信念——人生需要勇于面对困难。
书中的主人公圣地亚哥连续出海八十四天，一条鱼也没有捕到，然而他并不沮丧不伤心，也从不轻言放弃。因为他有自信，有不屈的斗志，在它看来绝对没有做不到的事情。然而往往事与愿违，似乎是幸运女神背弃了他，一无所获的结果持续了许多天。最终唯一的伙伴，那个孩子也离他而去。孤独的老渔夫圣地亚哥，在浩瀚无穷的大海面前，也许他的最终结果也只是难逃一败。然而，即使如此，他还是没有放弃求索的希望。贸然地在这一片苍茫而遥远的领域和各种困难纠缠，和穷凶极恶的海上霸主搏斗了两天三夜……最后，他全身伤痕累累，但拖回家的只是一条18英尺长的鱼骨架。
世俗的都以为他失败了，败得一塌糊涂，败地不可挽回，甚至昏头昏脑地将毫无作用的鱼骨架作为“战利品”拿回来。但是，殊不知，老渔夫做的一切就是人类意志力的记录，生命存在史上的奇迹。我们比起老渔夫是何等的渺小，又是何等的懦弱!
圣地亚哥，一个普普通通的老渔夫，却能及别人所不及，无论在哪里，只要遇到困难与挫折，他总是告诉自己，“痛苦对于男子汉来说不是一回事!”语气很坚定，即使是面对死亡，他也没有皱过眉头，收回前进的脚步，勇于面对，笼罩了他的生命，刺入了他的血液，幻生出俨俨的豪迈，凛凛的英雄本色。
合上书，我的脑海中出现了海明威在书中提到的一句话：“人并不是生来就被打败的，一个人可以被毁灭，却不能被打败。”
室外的阴雨，烟消云散。
这本书不仅写了老人是如何面对挑战的，更是一种生活方式和生活理念。”一个人并不是生来要被打败的，你可以把他消灭掉，可就是打不败他。“这是桑提亚哥的生活信念。
通过桑提亚哥的形象，作者热情地赞颂了人类面对艰难困苦时坚不可摧的精神。
正是他的坚强，宽厚，仁爱，充满爱心，即使失败，也不退缩的强者。当鲨鱼来势凶猛，老人的沉着迎战，机敏矫健，写得十分生动。这让我想到了一年级时，第一次溜冰时那坚持不断的样子：周六，我和爸爸去溜冰，当我看见其他人溜冰时身轻如燕的样子，就十分佩服。就急忙上溜冰鞋时，有一种要摔跤的感觉。
我只能扶着栏杆，一步一步地走着，经过一个多星期的练习，我终于学会了溜冰。牛顿说得好：”如果你问一个善于溜冰的人，怎样获得成功时，他会告诉你：跌倒了，爬起来，这就是成功。“所以我们不能放弃，坚持就是胜利。
“一个人可以被毁灭，但是不可以被打败。”对个人来说，勇敢是一种精神；对一个民族来说，勇敢更是一种力量。
如果你是一位渔夫，却连续八十四天没有打到任何一条鱼，你还会选择继续吗？如果你是一位渔夫，在海上钓住了一条比自己的渔船还要大许多的大马林鱼，你会与它殊死拼搏连天两夜吗？如果你是一位渔夫，当你历尽千辛万苦捕获的鱼被鲨鱼袭击，最终只剩下了一副骨架时，你还会重新燃起生的希望吗？
《老人与海》这本书中其实并没有什么华丽的语言来衬托人物的性格特点，也没有什么气势磅礴的语句来渲染气氛，只简简单单的平铺直叙，却足以打动人心，给人一种慷慨激昂的力量。这个其貌不扬的老人看似普通，却又不同于常人，他拥有超越常人的毅力和令人叹为观止的勇气，尽管他心知肚明，他所要面临的对手比他强大，但他还是决定放手一搏，勇敢地战斗下去。
拜读了美国大作家海明威所写的《老人与海》后，我发现文中的圣地亚哥就是这样一个坚强、勇敢、乐观的老人。有人说，海明威先生的作品有两个永恒的主题：勇气和死亡。在这部小说的主人公身上，我看到了两个主题的纵横交错。的确，拥有勇气，你才会有面对一切困难都会前行的动力，没有了勇气，就像没有了帆随波逐流的航船。
如今的我们，是否正缺失勇敢这样的品质。前些天在网上看到了一个新闻，一位女士扶起了摔倒的老人，却被老人冤枉是撞人者，通过翻看录像才得知是被冤枉的。这件事过去之后，有人问这位女士：“你以后还会再像这样去扶起摔倒的老人吗？”她沉默了一会才答：“我依然还会去扶，因为这是做人的基本道德。”在现在这个社会中，敢于扶起摔倒的老人其实也是一种勇敢。这些敢于扶起老人的好心人拥有一种正义的勇气，他们敢于担当，敢于做那些懦弱之人不敢去做的事情。现在的社会缺失道德，缺乏正义的勇敢。而他们，拥有这种勇敢，也给这个社会增添了温暖，给我们做出了榜样。
勇敢这种品质，不仅影响着个人，还影响着整个民族。七十年前，日寇侵略中国，中国人民在装备和武器远远抵不上侵略者的情况下，依然挺起胸膛，不畏牺牲，拿起一切武器和侵略者斗争。他们知道，一旦上了战场，就可能是九死一生，就可能是一去不复返，再也见不到自己的亲人。但是，他们表现得异常勇敢，他们在战场上浴血奋战，奋勇杀敌，为了祖国、为了民族、为了自己的家园和亲人，他们用枪击毙了一个个的敌人，用刀砍杀了一个个的侵略者，不屈不挠、义无反顾。这种勇敢，这种敢于在生死之间徘徊的勇敢，因为是一种正义的勇敢，中国人民才打败了实力强大的日本军队。每个人的勇敢精神换取来了整个民族的胜利。
我以为，敢于和大鱼殊死搏斗是一种勇敢；敢于为祖国拿起武器战斗是一种勇敢。而那些在我们周围，放弃优越的生活去参军也是一种勇敢；敢于扶起摔倒的老人更是一种勇敢，让这些勇敢激励我们，温暖我们，让我们不再感到冰冷和消沉。
今天是7月10日，经过昨天一天的休息调整，今日早起并无压力。早上7点，我们“寻缘”团7人在学校正门口集合，坐51路转32路。可惜，51路提早一站下错车，32路坐反向了。最后乘到了一个荒芜人烟的地方，只能滴滴打车去目的地。今天我们的活动安排是，再次前往定海福利院采访韦俊云老师。
我们一到韦俊云老师的房间，就受到了热烈的欢迎，老师说：“我希望有越来越多的年轻人来和我交流舟山的非物质文化遗产。让这些文化能够传承下去，不要流失了。”
也许是因为已经是第二次见面的缘故，我们的采访少了很多的拘束，一到就和韦老师聊上了。韦老师给我们讲述了他小时候的故事。当时家里贫困，父母咬牙供他读完了初中。当时得知他学的是音乐，家里人坚决反对，后又获悉读完大学后是当老师的才勉强同意。
韦老师从事民间器乐的研究已有60多年，获得很大成就。发表过《舟山锣鼓试探一个新乐种的形成和发展》等多篇论文；被评为第二批“浙江省优秀民间文艺人才”；参加了5次国际研讨会，其中2次是联合国教科文组织主办。
韦老师多年来一直致力于舟山非物质文化遗产的研究和保护工作。早在50年代韦老师就提出了“要保护非物质文化遗产（当时叫口头文化）”的建议。当时韦老师还整理了一本“号子集”，收录大量的民间乐曲，但未受到重视。韦老师觉得提出，现在的非物质文化遗产保护走了弯路了。太重视形式了，，但是收效甚微。
通过两次和韦老师的交谈，我觉得韦老师不仅仅是一个知识渊博，有钻研精神的学者，还是一个有思想有追求，真正热爱非物质文化的艺术家。
我校团委根据上级有关文件精神，继续在全校团员青年中开展形式多样、丰富多彩的实践活动，并取得了令人可喜的成绩。下面将活动总结如下：
一、高度重视、认真组织
假期前，校团委向全校广大团员青年发出了《关于开展社会实践活动的通知》，并印发人手一份的社会实践活动登记表，各班团支部积极响应、认真落实，根据各班情况，确定实践方向，作好动员工作。广大同学都以认真的姿态对待这次大学生社会实践活动，热情的参加了社会实践活动，从而锻炼了广大同学的社会交往能力，培养了广大同学的综合素质。
二、紧密结合实际，多形式开展社会实践活动
今年我院的社会实践活动在坚持以往成功做法的基础上，充分考虑各社会实践点的实际情况，各系因地制宜，根据实际需求开展不同的社会实践活动。
(一)从组织形式上看，主要有两种形式：
1.分散活动。2.集体组织
(二)从社会实践的类型看，主要有以下几种：
1.开展便民服务。各小分队利用当地的节日在市场上设立家电维修、单车修理、知识讲座等便民服务点，尽己所能，不怕脏、不怕累，以优质的服务赢得当地群众的称赞和好评，同时也努力实践着青年志愿者的精神。
2.开展文化辅导活动或者是法律宣传与咨询活动。
3.开展社会调查活动。如青年志愿者协会社会实践小组对向塘村产业现状进行了调查，来分析农村产业结构的调整，并义务帮助那的农民务农,并写出几分调查报告。
4.文艺联谊。由学院大学生艺术团组织联系的与湘潭各高校的联谊活动，丰富了当代大学生的精神文化生活。
5.开展大学生勤工俭学活动。不少假期未回家的同学在学院的组织下开展各种各样的勤工助学活动，一方面了解社会，另一方面也解决了自身的生活需要。
6.环境保护。由院青年志愿者协会组织的志愿者在湘潭友谊广场打扫街道卫生及新湖校区的学生组织在一大桥周围打扫卫生都获得了广大湘潭市民对我院及我院学生的好评。
7.专业对口实习。
一年一度的寒流期又开始了。因为这个寒假有点长，所以我决定在这个寒假里体验一下社会，进行一次社会实践。
由于一般私企很少招短工，特别是学生，所以我经过很多波折找到了一家药店，我在药店的工作就是收钱。
这个药店是比较大的药店。要收钱，两个工作人员要互相交班。大约有十名售货员。这是大概的工作人员。收钱不是单纯的收钱。我的任务是把电脑打印出来。打印机输出的账单(每个买家从销售人员那里购买的药物的总清单)被整齐地撕开，并根据总额进行收集。但是，这个看似简单的工作，并不像对我这样对钱不敏感的人说的那样。
我在那里工作的时候，每天都去打扫，保持管辖区域的整洁，把用过的纸箱收拾干净。剩下的工作就是收钱。诶，这个用来收钱的工具都哭我了。可爱又刺激的打印机不开心的时候会卡纸，色带还会时不时掉下来。诶，这就意味着我们不仅要在以前的真实性上下功夫，还要正确的使用和维修打印机，因为打印机卡死的后果不是很好，会有一行人在那里等着把钱交给你，尤其是每天的高峰期。
除了支付现金，买药者还有一种支付方式，就是刷卡，操作简单。但是卡里的钱数对于一些年龄段的老奶奶老爷爷来说是不清楚的，你要在刷卡前后跟他们说清楚，因为他们会说你刷的多，当然不会说你刷的少。所以当分贝增加的时候，也要带着笑脸，避免被认为是对老人的不尊重。
在工作时间里，我有一定的失误。呵呵，如果下班的时候钱不匹配，那就要自己掏钱了。我补了几次。呃，我很心疼。记得有一次丢了七块多，那天有点累。回到家就开始哭。当时真的很想冲动的和他们说说话，就退出了，但是一想到自己之前的努力，就大到让自己的脾气来了，就坚持下来了。所以我告诉自己要小心。可能以前不在乎钱，但是辛苦挣来的钱让我心疼。
来药店买药的人也是形形色色。那些衣着光鲜的人买一些不健康的减肥药会花很多钱，他们就是这么粗心。但是，当他们看到一些可怜的爷爷奶奶用自己积攒了很久的零钱买药的时候，就会觉得社会不公平，这也影响了我以后的生活。除了收钱，还学了一些医学方面的知识，学了一些基本常识。
课间，我还主动向领导和同事请教学习，他们指出了我工作中的很多错误和不足。领导还跟我说，一个人做事要勤快踏实，要多学习，不断充实自己，提高自己。年轻人不吃苦，老了就该吃苦吗？领导和同事给我的建议让我向他们学习，取长补短，对我帮助很大。
的确，在学校里，出类拔萃的人很少，我们的思想只要学习就很单纯。在这次社会实践中，我的思想认识得到了进一步的提高，在一定程度上为我的努力指明了一个很好的方向。
光阴荏苒，岁月如梭。三下乡之旅已经圆满结束，在这过程中，我们用辛勤的泪水换来美好的回忆，难得的人生经验和最宝贵的友情。在这三下乡的过程中，有一群好朋友好同学，大家一起努力奋斗，出谋划策为这个三下乡活动更是添了不少乐趣。
三下乡之旅中，我们走进了基层，进入农村中体验生活，我们住在美丽的七个星镇轩言酒庄里，我第一次如此近的了解到了酒庄的管理模式，在这与酒庄的负责人交流中，我体会到这个酒庄从建立一步一步到现在是多么的不容易，每一步都是辛苦汗水的积累，能在如此荒凉的大戈壁滩上自己建立起一座如此宏大的产业是多么的不容易。
在此次三下乡活动实践中我们还进行了国旗下知识宣讲，身为现代大学生就应该多帮助基层，应该多去开导，提高法律的宣传。在我国现在的先富带动后富的机会经济中，身为城市居民，有义务去帮助农村建设，而且随着我国的经济快速增长，我们更需要扶持其他比较贫困的地区，而不因麻木的发展重点城市，导致富人越来越富，穷人越来越穷。为我国发展做出贡献。
三下乡之旅中，我更重要的是收货了许多做人的道理，在这几天的体验生活里，我只想唱“没那么简单”。每个人的生活都不容易，如果说广州深圳等大城市幸福，他们在工作上的压力，和生活的快节奏。都是令人吃不消的。那如果说七个星镇的人幸福，但因为设备可能又不是特别的完善。许多东西都没城市的那么舒服。但确实把他们的都留给我们了。我还非常记得最后一天叶总对我们说年轻人嘛！一定要做到，胆大，心细，成为一个有用的人，对社会做出贡献才对。这句话令我感受颇丰，受益良多。
这几天还有许多事令我记忆犹新，其中去小学支教也是留下许多美好的回忆，支教来说对我等于面对一场新的考验，面对一群比自己小许多的孩子，面对一张张天真无邪，充满好奇的小脸，心更添几丝慌张。面对那单纯的孩子的世界，我知道自己不能马虎，那是一张白纸，要书写壮丽诗篇的白纸。
伴着异常激动的心情，准备已久的话语随着窗外的微风，从记忆的源泉里，汩汩而出。看着台下，那些闪亮的眼睛，那些懵懂的眼神，更加坚定地体现了我心中的那份信念，只有将自己的知识服务到社会，那才是学校培养我们的初衷。当然，支教活动也不是那么顺利的。到达学校的当天，我们还不了解该地方学生的情况。为此，我们队员开了会作了专门的讨论。在这个会议上，队员们都提出了各自的应对妙招绝计。在与学生接触后，发现这些孩子在内心时有一道防线的，在我们面前完全是放不开的，所以在相处过程中，我们队员都很用心很有耐心地去交流、与孩子们沟通。在我们努力下，孩子们慢慢地感受到了我们课堂的新颖、有趣以及其中的妙处。大多孩子开始喜欢上我们的课堂并也很乐意去配合我们。那一天也应此和那些可爱的小天使们留下许多美好的回忆。
最后一天的文艺演出也是这次三下乡活动中浓墨重彩的一笔，也是最令大家紧张的一天，用一天半的时间大家齐心协力排出一场文艺晚会几乎不可能完成的任务，但是我们做到了，表演当天依旧还是很紧张，但是大家谁都不想落后，努力地为这场晚会奉献自己的力量。一场晚会真正见证了我们这次三下乡实践活动团体中的团结意识与凝聚力。我只能说我很开心我在这个团体中。
通过这次三下乡活动中真的学习到了很多，社会是残酷的，但是不是对所有人。大学本科不一定都是人才，准确的自我定位才能树立正确的理想目标。这次社会生存实践活动在一定程度上初步实现了这一点。同学们在抒发由此次活动而发的感慨后，必定以更佳的状态投入到平时的学习工作中去，最终实现专业知识和个人能力共同发展的目标，为在社会中浪遏飞舟而继续武装自己。
做为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。
社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众，服务于社会，真的很有意义，我想以后我还会一如既往地支持大学生的暑期实践。
建议
暑期社会实践活动是大学生从象牙塔迈向社会的桥梁，它有助于大学生认识社会，了解社会，适应社会。实践活动可以提高自己的动手能力，锻炼自己的交际能力，加深对社会的全面认识。但是，在实践中，我们是要真正走进基层，体会基层农民的生活，所以我们要放下学校里的纸上谈兵，放下家里的娇生惯养，虚心学习。既要对自己有只要我干我能行的信心，又不能自满自负，要踏踏实实一步一步地进行，急于求成只能是欲速则不达。虽然我们是受过高等教育的大学生，但我们了解的都是理论知识并没有实际经验，所以或许还不如未受过高等教育的农民，因为他们在实践中总结了许多宝贵的经验。因此，我们要摆正心态，拥有一颗平常心。一颗谦虚求教的心，一颗乐观的心去面对社会里的人。在实践中不如意和挫折是不可避免的，但是我们不能轻言放弃，我们要把它当作是走向成功的经历，我们应该积极总结经验，积累宝贵的财富。我们要学会珍惜，珍惜来之不易的机会;学会总结，总结实践中的经验;学会节约，节约积累来的财富。怀着一颗感恩的心服务农民，用心体会实践经历，那么我们将不断走向成熟，走向成功。
通过这次暑期社会实践，我总结了以下几点经验：
一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的寻找工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。在欧时力实业公司工作时，因为是服装销售，与别人谈话的时候变多了。如何与顾客沟通，推销服装的款式、颜色、价格与顾客相体配又合适，使顾客接受你的意见和建议。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
二、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的面试中，明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打暑期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如工作的领班所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的`态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
四、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。我工作中也体会到，因为我们特卖场收款处是用电脑进行，如果电脑停止运作真的会变成一团糟。不幸的事情发生了。因为公司的电脑主管不在，就需要自己解决。正因我在学校学过电脑知识，被人推去对其电脑进行检查。幸好我学的知识用得着，最后才得到解决。
总之，自己不去接触社会就永远不会知道社会的规则，依此类推，任何东西不去接触就永远不会了解它。在学生阶段的我们需要了解的东西太多了，我们不能只靠书本去认识它们，这样的认识太浅薄了，不能算是真正的认识。我们需要尽可能多的去接触这个社会上的东西，俗话说人是社会的主人，我们要享有主人的权力就必须先了解社会，不然的话就很可能会被社会所左右，那样的生活不会幸福安乐的，只会是痛苦和无奈的。
他决心做自己一个人的英雄。
生活的种。种苦恨辛酸会磨去人的棱角，岁月的流逝也会给人留下风霜，而有多少人，在这过程中一并把自己的意志和毅力消磨了？有多少人，在困境中选择了妥协，在失望中放弃了自己的执着与追求？又有多少人，在桑地亚哥老人这种境地里，选择割去鱼线，驾着船带着八十五天没有钓到鱼的耻辱回去？不，这耻辱不在于失去了鱼，而在于在软弱的驱使下在死亡与失败中选择了失败，与文中所言相反，一个人没有被摧毁，却被打败了。
真正的失败，是自己的意志，屈服了。
那些人放弃的不仅仅是鱼，而是梦想，成为一个英雄的梦想。每个人意气风发时可能有种。种向往，可能想要成为一个英雄——强大，有所作为，令人仰望。可是英雄最强大的不是外在的力量。而在于他不肯放弃服输的意志。一个人想为他人所仰望，必须要自己认可自己的所作所为，这种认可也不是逆境中的一再妥协，而是知道自己所做的，不愧于英雄之名。
桑地亚哥老人没有失败，因为他的意志没有退溃，大鱼没有使他放弃，鲨鱼也没有让他绝望。他竭尽了自己的力量，最终成为了大海上仅他一人知晓的英雄。是的，他原本只是一个平凡的渔夫，可是他的身形震撼了多少人的心灵，也让多少人明白了自己失去了什么，更让我真正明白，何谓英雄。即使在书中，他只是一个人的英雄。
一次次出海，老人对自己充满着坚定的信念，虽然，在这四十八天里，老人一条鱼都没有达到，但是，老人并不放弃，他相信自己一定可以打到大鱼。
这就是作者笔下的一个坚定、和蔼的老人，同时作者也正是用老人这种永不放弃的精神，永不磨灭的信心来作为小说的主线，贯穿全文。
这本小说的内容非常的简单，主要就讲了老人在海上与大鲨鱼搏斗的情景。但是，这本书对于六年来读了不少书的我来说，是一个不小的挑战。初看这本书，觉得这本书非常的短，应该很好读，于是，我便草草地扫了一眼。结果读完之后，别说很好读了，就连书里面讲了什么我才只读懂了一部分，原因是在这本书中，作者在老人与鲨鱼搏斗的时候，运用了许多的细节描写：动作、语言、环境……“我没有抽筋，”他说，“它很快就会浮上来，不过我能坚持住。你必须坚持住，这是不用说的了。”……这是我列举的作者对老人的语言描写，由此看出，这就是作者笔下的老人，坚持、执着、顽强、有着永不磨灭的信念。这正是作者在写作之中的匠心独运的地方，从多个方面的写法来渗透进去，同时，在写法上，也从不同的角度来写出了老人的特点，这也正是这本小说最吸引人的地方，也真是这本书最令人难懂的地方！
这是一本书，一本引人入胜的书。书的特点由我来感受，反复品味，这将会是我的写作素材！
《老人与海》讲述的虽然是一个极为简单的故事，但看过它的人都会被感动。故事讲的是：一个名叫桑提亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼。在一无所获的84天后，钓到了一条奇大无比的马林鱼。这是老人从来没见过，也没听说过的，比他的船还大两英尺的一条大鱼。鱼大，劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜。老人在这两天两夜中，经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人最后拖回家的，只剩下一副光秃秃的鱼骨架。
从世俗胜利观的角度看，老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但是最终大马林鱼还是让鲨鱼吃了，他只是带着大马林鱼的白骨架子回到了岸上，也就是说，鲨鱼才是胜利者。可是，在理想主义者眼里，老渔夫就是胜利者，因为他始终没有向大海，没有向大马林鱼，更没有向鲨鱼妥协和投降。他是自己勇气和信心的胜利者。老渔夫就是敢于挑战自身缺陷及自己勇气和信心的胜利者。
我想：人生即是海洋，时而波涛汹涌，时而风平浪静。在风里你可以感受坚毅，在浪里你可以感受激昂！这些都是过程带给我们的快乐和痛苦！所以我很敬佩老人！我也要做一个像老人一样勇于战胜学习、生活中各种困难的人。
他的双手被绳索磨出了一条条深深的伤疤，那是老人在对付大鱼时留下的。这些血淋淋的伤疤犹如鲜花般绽放，它们更像是老人荣耀的象征。
一次偶然的机会我遇到了下文中的老人，有时我宁愿希望我从来都不曾遇见他，但又一次次被他的精神所折服。我和他一起出海，一起打鱼，一起讨论棒球赛。他还有一个帮手，是一个小男孩，他总是用钦佩的目光看着老人。奇怪的是，在以后的八十三天里，我们从未打上过大鱼，每次的出海从充满希望变得近乎绝望。在第四十天时，男孩也离开了，这使我不免有些忧伤，以后的日子里我会时常想起男孩，不免也有些孤独了。我不知道这种失落的日子还要过多久，但老人总是深邃的眼光告诉我好运就快来了。于是每个清晨，我都站在海边向海神祈祷，期待着大鱼的出现，但现实总是差强人意。
这是与老人并肩作战的第八十四天，依旧没有任何收获，我颓废极了，呆坐在船上，任其随波逐流。转眼看看老人，没有丝毫认输之意，他消瘦而憔悴，脖颈上布满了深深的皱纹，眼里是对明天钓上大鱼的期待。上岸后，其他渔夫看着我们依旧空荡的渔网，有人脸色沉闷，有人窃窃暗喜自己没跟老人一起去，八十四天的一无所获，成了渔夫闲聊时的笑谈。
老人对这些并不在意，他相信他是有能力捕到一条大鱼的，他收起了用面粉袋的布片打满了补丁的船帆，习惯性的将它放回屋内。这时，男孩为老人捕来了明天的鱼饵，他想明天和老人一起去捕鱼，但被老人回绝了。男孩已经在另一条船上得到了不错的收获，老人不愿让他失掉捕到大鱼的机会，男孩回家了。夜幕降临，老人点着油灯，随意吃了点东西，躺在椅子上睡着了。月光照进来，撒到老人身上，他的影子宛如一条鱼，一条大鱼。
前几天，我看了一本书，就是《老人与海》，他的作者是海明威，你想知道内容吗？那就和我一起了解一下吧！
故事的主要内容是在二十世纪中叶的古巴。主角人物是一位圣地亚哥的老渔夫，配角是一个叫马诺林的小孩。这位风烛残年的渔夫一连八十四天都没有钓到一条鱼，几乎都快饿死了；但他仍然不肯认输，而充满着奋斗的精神，终于在第八十五天钓到一条身长十八尺，体重一千五百磅的大马林鱼。大鱼拖着船往大海走，但老人依然死拉着不放，即使没有水，没有食物，没有武器，没有助手，而且左手又抽筋，他也丝毫不灰心。经过两天两夜之后，他终于杀死大鱼，把它拴在船边。但许多小鲨立刻前来抢夺他的战利品；他一一地杀死它们，到最后只剩下一支折断的舵柄做为武器来对抗着那些小鲨鱼。
最后，大马林鱼被吃的只剩下了鱼的骨头了，这本小说告诉我们也许结果会是失败的，但要努力才能不失败，教育我们要成一个顶天立地的男子汉！
近日，我参加了公司组织的为期三天的拓展培训，收获满满，感触颇多。
本次拓展培训，以“凝聚团队精神，提高执行力，打造精细化管理高标准”为主题。采用案例分析、理论讲解、体验式游戏等多种形式，使学员全方位的感知每一个项目的意义，接受每个项目所要传递的正能量。在三天培训中，我体会到了很多，比如：团队合作的重要性，沟通的重要性，要敢于担当，要顾全大局，计划要周密，懂得感恩，学会付出。
1、团队合作的重要性。每一个体验式游戏都在讲团队合作。游戏不是某个小队或几个人能独立完成的，需要集合团队每位成员的智慧和力量，比如，共建家园项目，需要集合所有学员才能围成最大的正方形，最终完成任务。还有穿越电网项目同样需要团队合作，相互配合，才能完成任务。在我们的工作中，同样要讲团队合作，每个班组、各个部门要加强合作和优势互补，整个团队、整个公司才会有更好的发展。
2、沟通的重要性。沟通始终贯穿每个体验式游戏，包括学员与教练沟通，学员与学员沟通，每个小组间的沟通。没有有效的沟通也是游戏项目失败的主要原因。还记得在共建家园项目中，每个小组都拿到一张任务卡，但是每一组并不知道其他组的任务，游戏开始后也没有进行沟通，直到游戏进行到了尾声才搞清楚各自的任务，但是时间已经不够了。在这里就彰显了沟通的重要性，没有有效的沟通就没有明确的目标，所做的有可能就是无用功。
3、敢于担当，顾全大局。在整个培训中，我经历了团队的建立，团队成员间的合作，团队任务的执行，团队与团队的合作，在我看来，若一个人全心全意为团队着想，自然会担当起自己应当的职责，发挥自己的能力，做好自己应该做的事，为团队出一份力。就比如在编排晚会节目时，从未参加类似节目的我也承担起节目中的一个角色，为团队发挥自己的能力，承担团队成员的责任。
4、做事要计划周密。穿越电网游戏中有的网洞通过人数不能超过三人，有的不能超过四人。游戏一开始并没有周密的计划，比如哪几个网洞通过哪几个人。以至于游戏结束时，有的网洞钻了五、六次，有的一次也没有钻。在我们的工作中也是如此，进行一项工作前必须把各个细节考虑清楚，计划周密，否则就可能出现工作进行了一半就出现了事先没有考虑到的情况，以至于事情进展缓慢，效果也不好。
5、知感恩、懂付出。没有人对我们的付出是理所应当的。为我们付出的，我们要知道感恩。感恩父母的付出、同事的付出、朋友的付出、领导的付出，感恩一切为我们付出的人，同时我们也要懂得为他人付出，为朋友、为父母、为同事、为身边的人、为公司、为国家，付出我们所能付出的。
感谢公司，给我们如此专业而又及时的培训。通过此次培训，我的身心得到了淬炼。从培训中所学到的这些知识将使我受用一生。在以后的工作和生活中，我会好好运用此次培训所学到的知识，为公司迈向更高的台阶，付出自己的努力。
起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自我!而后是开拓者的一番教导使自我心态有所改变!
在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的`名字，看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃…。。)情绪更是放松!
第二个团队xxxxxx的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是之后经过我们的多次练习，最后把这个任务完成了，虽然那时的自我出了一身汗，但是还是很开心，但是得感谢八哥的相助!
提到那个让我此刻还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自我不相信自我，目前我都还没有确定下来，以前一向都是自我只相信自我，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是十分默契!(踩伤了华仔，在此感谢啦)
午餐吃的不错，当时一大冲动，自我就应叫做饭桶了!此刻还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会必须还会去!
下午的第一项马兰花的游戏自我很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。但是让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则!到什么地方做什么遵守游戏规则了!
本以为1-30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，之后是11个，再之后是17个，再之后是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务!数字从不一样的角度看就会有不一样的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了!多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注!此刻却是有所收获!
最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自我真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者!成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更就应想起他们，更就应去关心他们!小小的一份回报会让他们很开心，很知足!
生命中有你们的存在，我很幸福!
很感谢你们让我有这么愉快的一天，也期望我们在以后的工作中大家一齐加油!创造更好的成绩!加油实践家的各位优秀伙伴!
这次主题为“生命之旅”的拓展培训让我倍受鼓舞与启发，我的心灵又一次得到了洗礼。这胜似一场没有销烟的战斗，仿佛又让我回到了那告别已久的军营，给我留下了不可磨灭的记忆，它将会一直鼓舞着我，激励着我……生命之旅是对生命的一种尝试，是对生命的一种挑战。如果你没有亲身经历过这次“生命之旅”，你是无法感受到其中奥秘的，有欢乐，有酸楚，你不仔细的品味，难以体会到它的甘醇。我认为这次活动非常的好，有意义、有价值、有创意。
当我蒙上眼睛，将自己的生命完全交给队友的时候，我终于明白生命的价值与意义。其实，我们每个人都是需要别人帮助的，我们离不开集体。好几次我激动得热泪盈眶。在我们安全地回到目的地的时候，我们静静地相对而坐，手拉手，伴随着一曲经典老歌《朋友》，这时的我才知道，我再也无法控制我内心的那份炽热与激情，泪水禁不住夺眶而出。我的内心在燃烧，有一股巨大的力量推动着我，我知道这就是团队的精神感化了我，我试着强烈控制自己的情绪，可越是想控制就越是伤感……朋友啊朋友，你可曾记起了我……这首《朋友》唱出了我们的心声。
我很感谢公司给了我这次“生命之旅”的经历，感谢我的队友李红勋伴我一起走过了这次有意义的“生命之旅”。
拓展培训已经结束一周了， 但我的内心仍无法平静。几天前，我们来到了美丽的青岛崂山区拓展基地，在领略了大自然的美好的同时，我收获了许多知识和体验，脑海里总是浮现那些精彩的画面。
通过这次活动和老师的讲解，让我的工作态度有了很大的转变。自信心和团队合作方面有了新的认识。拓展训练项目，让我深深的体会到克服心理压力，战胜自己，是多么重要，使我在这些方面有了很大的提高，这次拓展在我人生的历程中留下了美好的记忆。
克服心理压力，战胜自我，这是我们每个人在工作和生活中都必须具备的素质，只有这样做任何事情才能成功。团结协作，学会信任，勇于攀登，勇往直前，才能使团队积极向上，不断进步。作为一个班组长，我深深的体会到了它的重要。班组是企业的细胞，只有班组充满活力，我们的企业才能健康发展。
目前我们班组还存在很多问题，人心涣散，工作积极性不高，每个人的特长没有更好地发挥，好多问题需要我们去解决和提高。首先，我们要在思想上提高认识，增强自信心，让每个人各尽所能，发挥自己的优势；建立一系列的管理办法，和奖惩制度，通过这些来提高职工的积极性；加强学习，让每个职工了解企业的发展和理念，企业的现状和愿景，增强职工的自信心和凝聚力，提高职工的思想素质，团结一致，为企业发展贡献一份力量；开展一系列活动，也可以使职工切身体会到克服思想压力，战胜自己，团结协作，勇于挑战，勇于攀登，发挥创造力和想象力，发挥自己的智慧，打破传统的思维方式，增进友谊，学会感恩，关心互助，是每个职工必须具备的思想素质，只有这样才能更好的提高认识，才能更好地为企业做出自己应有的贡献。
培训是短暂
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